5 Easy Facts About قياس الخصر المثالي Described

5 Easy Facts About قياس الخصر المثالي Described

Blog Article

اكتشف عمرك الكوري بسهولة باستخدام الآلة الحاسبة على الإنترنت!

اقرأ المزيد عن: الوزن المثالي للمراة و البنات في جميع السنوات

يمكن أن تساعدك حاسبة نسبة الدهون في الجسم في حساب كمية الدهون في الجسم في إجمالي وزن الجسم.

يمكنك بسهولة إضافة حاسبة الوزن المثالي إلى موقع الويب الخاص بك بمساعدة الكود الخاص بنا.

تذكرى دائما ان تقومى بتدوين قياسات كل منطقة حتى لا تنسى ايا منها.

تجدر الإشارة إلى أن السمنة المركزية مستقلة عن مؤشر كتلة الجسم كمؤشر للمرض.

ووفقا لدراسات سابقة، لوحظ انخفاض وزن الجسم في شهر رمضان، وهو أمر يعزى لأسباب منها الاستخدام الفعال (حرق) لدهون الجسم خلال الصيام.

يكون الوركين أكبر بكثير من منطقة الخصر ، و يكون الخصر محدد جدا.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن استخدامه فقط كمؤشر للصحة يمكن أن يزيد من تحيزات الوزن وعدم المساواة.

تمت الكتابة بواسطة: إسلام فتحي آخر تحديث: ١٢:٠٨ ، ٢ أغسطس ٢٠٢١ ذات صلة كيف أعرف الوزن المثالي للجسم

التأكد من القياس. قم بأخذ القياس مرة أخرى للتأكد من دقة القياس الأصلي.

نقوم بإنشاء حاسبات ومحولات مجانية على الإنترنت للتعليم والمتعة. احسب ، حول ، وعد بمساعدة حاسباتنا!

لذلك يُنصح بأخذ قسط من الراحة والتخلص من أي عوامل تسبب القلق. 

تعتمد هذه الطريقة على قياس محيط الخصر والورك؛ لذلك فإنَّها تعطي فكرة عن الوزن الصحي، وكذلك الحجم،[٦]وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذه الطريقة لا تقيس بدقة نسبة الدهون الكُلية في الجسم، كما أنَّها لا تقيس نسبة العضلات إلى الدهون،[٤] والنقاط الآتية تبيّن طريقة حساب نسبة محيط انقر على الرابط الخصر إلى الورك بالسنتيمتر:[٤]